压缩饼干多吃有何健康风险

长期过量食用压缩饼干可能对健康造成不利影响。压缩饼干通常含有较高比例的脂肪和糖分，长期摄入过多可能导致体重增加、肥胖，增加心血管疾病风险。同时，压缩饼干中膳食纤维含量较低，长期食用可能导致消化系统问题，如便秘。此外，过量摄入压缩饼干中的添加剂和防腐剂可能对肝脏和肾脏功能产生负担。因此，建议将压缩饼干作为应急食品，而非日常饮食的主要组成部分。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。