酵素真的能减肥吗？效果如何

酵素，即酶，是生物体内催化化学反应的蛋白质。关于酵素能否减肥，目前科学界尚无定论。部分研究表明，某些酵素可能帮助分解脂肪，促进新陈代谢，但效果因人而异，且需与其他健康生活方式相结合。酵素并非减肥的万能药，过量摄入可能带来健康风险。因此，减肥应以均衡饮食、适量运动为主，酵素可作为一种辅助手段，但不应过度依赖。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。