大众养生网

西葫芦能否生吃

2025-06-07 10:10:001100人阅读

问题描述:(女 ,22岁)西葫芦能否生吃

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

西葫芦属于葫芦科植物,其果实可食用。西葫芦生吃是可以的,其口感清脆,含有较多的水分和维生素,有助于补充人体所需的营养。生吃西葫芦时,建议先将其洗净,去皮后切成适当大小,可以搭配其他蔬菜制作沙拉,或者作为凉拌菜食用。需要注意的是,生吃西葫芦时,应确保其新鲜无污染,以避免摄入有害物质。对于胃肠功能较弱的人群,建议适量食用,以免引起不适。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

推荐文章

推荐问答