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女性喝奶粉有哪些利弊

2025-06-07 08:07:321999人阅读

问题描述:(女 ,38岁)女性喝奶粉有哪些利弊

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

女性饮用奶粉可以提供丰富的蛋白质、钙、维生素和矿物质等营养成分,有助于增强免疫力、促进骨骼健康和改善睡眠质量。然而,过量饮用奶粉可能导致热量摄入过多,增加肥胖风险。此外,部分女性可能对奶粉中的乳糖不耐受,出现腹胀、腹泻等不适症状。因此,女性饮用奶粉时应适量,并根据自身健康状况和营养需求进行调整。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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