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生枸杞子可以直接食用吗

2025-06-07 08:24:221972人阅读

问题描述:(女 ,23岁)生枸杞子可以直接食用吗

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

枸杞子,学名Lyciumbarbarum,是一种常见的药食两用植物,其果实可以直接食用。枸杞子含有丰富的营养成分,包括多糖、维生素C、β-胡萝卜素等,具有抗氧化、增强免疫力等健康益处。直接食用枸杞子是一种简单且有效的摄取其营养成分的方式,可以将其作为日常饮食的一部分。然而,由于个体差异,建议在食用前咨询医疗专业人士,以确保适合个人健康状况。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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