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钙是人体必需的微量元素吗

2025-06-07 17:03:331612人阅读

问题描述:(男 ,32岁)钙是人体必需的微量元素吗

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

钙并非人体必需的微量元素,而是一种重要的常量元素。钙在人体内发挥着多种生理功能,包括构成骨骼和牙齿、参与神经传导、肌肉收缩、血液凝固等过程。人体对钙的需求较大,成年人每日推荐摄入量约为800-1000毫克。钙的缺乏可能导致骨质疏松、肌肉痉挛等症状,而过量摄入则可能引起高钙血症等问题。因此,合理摄入钙对维持人体健康至关重要。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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