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吃年糕会发胖吗

2025-06-07 14:01:001476人阅读

问题描述:(男 ,39岁)吃年糕会发胖吗

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

年糕作为一种高碳水化合物和高热量的食品,如果摄入过多且不进行相应的运动消耗,可能会导致体重增加。年糕中的主要成分是糯米,糯米含有较高的淀粉,经过消化后会转化为糖分,若糖分摄入超过身体所需,会转化为脂肪储存起来,从而导致体重增加。因此,适量食用年糕并结合适当的运动是维持健康体重的关键。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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