吃皮蛋会增肥还是减肥

皮蛋，又称松花蛋，其主要成分为蛋白质、脂肪及微量元素。适量食用皮蛋，由于其蛋白质含量较高，有助于维持肌肉质量，对于减肥者而言，可以作为蛋白质来源之一。然而，皮蛋中的脂肪含量也不容忽视，过量食用可能会导致热量摄入增加，从而不利于体重控制。因此，皮蛋对于增肥或减肥的影响取决于个体的饮食习惯和总热量摄入。建议在饮食中适量摄入皮蛋，同时注意整体饮食的均衡和热量控制，以达到增肥或减肥的目的。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。