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面条摄入是否会导致体重增加

2025-06-07 18:16:521296人阅读

问题描述:(女 ,22岁)面条摄入是否会导致体重增加

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

面条作为一种高碳水化合物的食物,摄入过多确实可能导致体重增加。面条中的碳水化合物在体内会转化为葡萄糖,提供能量。如果摄入的面条量超过了身体日常活动所需的能量消耗,多余的葡萄糖会转化为脂肪储存,从而增加体重。因此,控制面条的摄入量,结合适量的运动,有助于维持健康的体重。同时,面条的烹饪方式和搭配的食物也会影响其对体重的影响,建议选择低脂、高纤维的食材搭配食用。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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