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白萝卜含糖量高吗

2025-06-07 12:53:121688人阅读

问题描述:(女 ,28岁)白萝卜含糖量高吗

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

白萝卜作为一种常见的蔬菜,其含糖量相对较低。每100克白萝卜中,碳水化合物的含量大约在5克,其中包含的糖分主要是天然存在的果糖和葡萄糖。相较于其他高糖食物,白萝卜的糖分含量并不高,适合糖尿病患者和需要控制糖分摄入的人群食用。同时,白萝卜含有丰富的膳食纤维、维生素C以及多种微量元素,对人体健康具有积极作用。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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