喝豆浆会发胖吗

豆浆作为一种植物性蛋白饮料，其热量相对较低，每100毫升豆浆大约含有14千卡的热量。适量饮用豆浆不会直接导致体重增加。然而，如果摄入的豆浆量过多，超过了日常所需的热量，或者在饮用豆浆的同时摄入了过多的其他高热量食物，那么体重增加的风险就会增加。因此，适量饮用豆浆并结合均衡的饮食和适量的运动，可以避免因饮用豆浆而导致的体重增加。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。