虾胆固醇含量高吗

虾类作为一种常见的海产品，其胆固醇含量相对较高。每100克虾肉中大约含有150-200毫克的胆固醇。尽管如此，虾肉中也富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分，对人体健康具有积极作用。因此，在适量摄入的前提下，虾肉可以作为健康饮食的一部分。建议在饮食中保持均衡，适量摄入虾类，同时注意搭配蔬菜、水果等其他食物，以达到营养均衡的目的。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。