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利尿水果有哪些

2025-06-07 11:23:5513994人阅读

问题描述:(女 ,36岁)利尿水果有哪些

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

利尿水果主要包括西瓜、葡萄、菠萝、草莓、柠檬、橙子等。这些水果含有丰富的水分和电解质,能够帮助促进体内水分的排出,改善水肿症状。西瓜含有天然的利尿成分,能够增加尿量,减轻肾脏负担;葡萄和菠萝含有丰富的钾元素,有助于调节体内水分平衡;草莓、柠檬和橙子等柑橘类水果含有丰富的维生素C和水分,能够促进新陈代谢,有助于利尿。适量食用这些水果,对于改善水肿和促进排尿具有一定的辅助作用。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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