左旋肉碱对减肥有效吗

左旋肉碱作为一种天然存在于人体中的氨基酸衍生物，其主要作用是促进脂肪酸的氧化分解，从而参与能量代谢过程。在减肥方面，左旋肉碱可能对某些个体产生一定的辅助作用，尤其是在配合适量运动和合理饮食的情况下。然而，左旋肉碱并非减肥的直接手段，其效果因人而异，且不能替代健康的生活方式和饮食习惯。因此，对于减肥而言，左旋肉碱可以作为辅助手段，但不应过分依赖，关键在于坚持均衡饮食和规律运动。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。