茶里含咖啡因吗

茶叶中含有咖啡因，这是一种中枢神经系统的兴奋剂，能够暂时驱走睡意并恢复精力。咖啡因的含量因茶叶种类、生长条件、加工方法等因素而异，通常绿茶和红茶中的咖啡因含量较高，而白茶和乌龙茶相对较低。咖啡因的摄入对大多数人来说是安全的，但过量摄入可能导致不良反应，如失眠、心悸等。因此，对于对咖啡因敏感的个体或需要避免咖啡因摄入的人群，应适量饮用或选择低咖啡因的茶类。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。