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喝茶有哪些好处和坏处

2025-06-07 19:39:171362人阅读

问题描述:(女 ,36岁)喝茶有哪些好处和坏处

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

茶叶含有多种对人体有益的化学成分,如茶多酚、氨基酸、维生素等,具有抗氧化、提神醒脑、助消化、降低心血管疾病风险等作用。然而,过量饮茶可能导致失眠、影响铁的吸收、增加肾脏负担等。此外,茶叶中的咖啡因可能对某些人群如孕妇、心脏病患者等产生不利影响。因此,适量饮茶对健康有益,但需根据个人体质和健康状况适量饮用。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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