吃葡萄不吐皮对身体有益吗

食用葡萄时不吐皮对身体具有一定的益处。葡萄皮中含有丰富的抗氧化剂，如白藜芦醇和花青素，这些成分有助于预防心血管疾病、抗炎、抗氧化以及降低癌症风险。此外，葡萄皮中的纤维素有助于改善消化系统健康，促进肠道蠕动。然而，葡萄皮上可能残留农药和细菌，因此在食用前应彻底清洗。适量食用葡萄皮对身体有益，但需注意个人体质差异和葡萄的清洁程度。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。