维生素B5有哪些作用和功能

维生素B5，也称为泛酸，是一种水溶性维生素，对人体具有多种重要作用和功能。它参与体内脂肪、碳水化合物和蛋白质的代谢过程，有助于释放能量。此外，维生素B5对于维持正常神经系统功能、皮肤健康、头发生长和肾上腺功能也至关重要。它还参与合成和修复DNA、RNA及血红蛋白，对免疫系统的正常运作和伤口愈合过程也发挥着关键作用。缺乏维生素B5可能导致皮肤问题、疲劳和神经系统功能障碍。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。