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百香果的籽能吃吗
2025-06-07 13:24:25
11435人阅读
问题描述:(男 ,23岁)百香果的籽能吃吗
医生回答(1)
王雯
副主任医师
河南省人民医院
营养科
百香果的籽是可以食用的。百香果籽富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善消化系统健康。此外,它们还含有一定量的维生素和矿物质,对人体健康有益。然而,由于百香果籽质地较硬,直接食用可能会对牙齿和消化道造成不适,建议将其与果肉一起食用,或者将其制成果汁或果酱,以便更好地吸收其营养成分。总之,适量食用百香果籽对健康有益,但需注意个体差异和消化能力。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07
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