巧克力对健康有哪些益处

巧克力，尤其是富含可可的黑巧克力，对健康具有多种益处。它含有抗氧化剂，如黄烷醇，有助于降低心血管疾病的风险，改善血管功能。此外，巧克力中的某些成分能够提升心情，减轻压力，因为它含有少量的咖啡因和可可碱，这些物质能够刺激大脑释放内啡肽。适量食用巧克力还可能有助于提高认知功能和记忆力。然而，需要注意的是，巧克力含有较高的热量和糖分，因此应适量食用，以避免过度摄入热量和糖分。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。