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柚子含糖量高吗

2025-06-07 13:22:151577人阅读

问题描述:(女 ,38岁)柚子含糖量高吗

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

柚子作为一种常见的水果,其含糖量相对较低。每100克柚子中,碳水化合物的含量大约在9.5克,远低于许多其他水果。因此,对于糖尿病患者或需要控制糖分摄入的人群来说,柚子可以作为一种较为适宜的水果选择。同时,柚子含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种微量元素,对人体健康具有积极作用。然而,任何食物的摄入都应适量,过量食用可能会导致消化不良等不适症状。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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