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红薯会否导致体重增加

2025-06-07 11:47:581631人阅读

问题描述:(男 ,34岁)红薯会否导致体重增加

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

红薯作为一种富含膳食纤维、维生素和矿物质的食物,适量食用对健康有益。然而,红薯含有较高的碳水化合物,过量摄入可能导致热量过剩,从而增加体重。因此,红薯是否导致体重增加取决于个体的饮食习惯和总热量摄入。建议将红薯作为均衡饮食的一部分,控制摄入量,并结合适量运动,以维持健康的体重。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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