吃凤梨会减肥还是增肥

凤梨作为一种水果，其热量相对较低，含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种微量元素，有助于促进消化和增强饱腹感，从而对减肥有一定的辅助作用。然而，凤梨中的糖分也不容忽视，过量食用可能会导致热量摄入过多，反而不利于体重控制。因此，适量食用凤梨可以作为减肥过程中的健康食品选择之一，但应注意总体饮食平衡，避免单一依赖某一种食物来达到减肥目的。同时，减肥应结合健康饮食和适量运动，形成良好的生活习惯，以达到长期有效的体重管理效果。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。