燕窝主要补什么

燕窝是一种珍贵的滋补品，主要成分为水溶性蛋白质、氨基酸、微量元素和多种矿物质。它具有滋阴润肺、养胃生津的功效，对于改善皮肤干燥、增强免疫力、促进细胞再生等方面具有积极作用。燕窝中的唾液酸成分对儿童智力发展和老年人记忆力维持也有一定的帮助。长期合理食用燕窝，有助于提高人体整体健康水平，但需注意个体差异和过敏反应。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。