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彩椒能生吃吗

2025-06-07 21:35:4611973人阅读

问题描述:(女 ,38岁)彩椒能生吃吗

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

彩椒,学名为甜椒,属于茄科植物,其果实含有丰富的维生素C、维生素A、钾等营养成分,具有较高的营养价值。彩椒可以生吃,生吃时能够较好地保留其营养成分,同时口感清脆、多汁。然而,生吃彩椒时需注意彻底清洗,以去除表面的农药残留和细菌。对于胃肠功能较弱的人群,建议将彩椒烹饪后食用,以减少对胃肠道的刺激。总之,彩椒生吃是一种健康的食用方式,但需根据个人体质和健康状况适量食用。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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