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喝芹菜水有哪些健康益处

2025-06-07 21:15:221210人阅读

问题描述:(女 ,30岁)喝芹菜水有哪些健康益处

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

芹菜水作为一种天然饮品,其健康益处主要体现在以下几个方面:首先,芹菜含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善便秘症状;其次,芹菜中的钾元素有助于调节血压,对于高血压患者具有一定的辅助治疗作用;此外,芹菜中的抗氧化成分如类黄酮等,有助于清除体内自由基,降低氧化应激,从而保护心血管健康;最后,芹菜水还具有利尿作用,有助于排出体内多余的水分和盐分,减轻肾脏负担。综上所述,适量饮用芹菜水对于维护人体健康具有一定的积极作用。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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