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痛风患者适合吃哪些食物

2025-06-07 09:21:0312694人阅读

问题描述:(女 ,37岁)痛风患者适合吃哪些食物

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

痛风患者适宜选择低嘌呤食物,以减少尿酸生成。建议多摄入新鲜蔬菜、水果,尤其是富含维生素C的食物,如柑橘类水果、草莓等。适量食用全谷物,如燕麦、糙米等,以提供膳食纤维。低脂或脱脂乳制品也是不错的选择,如牛奶、酸奶等,它们富含蛋白质且嘌呤含量低。同时,应限制红肉、海鲜等高嘌呤食物的摄入,避免饮酒,尤其是啤酒,以减少痛风发作的风险。保持水分充足,有助于尿酸排泄。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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