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草莓吃多了会发胖吗

2025-06-07 16:55:521902人阅读

问题描述:(女 ,23岁)草莓吃多了会发胖吗

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

草莓作为一种水果,含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种微量元素,适量食用对健康有益。然而,草莓中含有一定量的糖分,如果过量食用,摄入的糖分超过身体所需,可能会转化为脂肪储存起来,从而导致体重增加。因此,虽然草莓本身热量不高,但过量食用仍有可能导致发胖。建议在日常饮食中保持均衡,适量食用草莓,同时注意总体热量摄入,以维持健康的体重。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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