里脊肉热量高吗

里脊肉作为猪肉中脂肪含量较低的部位，其热量相对较低。每100克里脊肉大约含有150-200千卡的热量。尽管如此，里脊肉的热量仍然高于一些低脂肪的肉类，如鸡胸肉。里脊肉富含优质蛋白质和必需氨基酸，对于维持肌肉健康和修复组织具有重要作用。适量食用里脊肉可以作为健康饮食的一部分，但应注意整体饮食平衡，避免过量摄入导致热量过剩。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。