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空腹喝奶粉还是饭后喝更好

2025-06-07 18:28:191486人阅读

问题描述:(女 ,40岁)空腹喝奶粉还是饭后喝更好

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

空腹喝奶粉可能会导致消化不良和胃部不适,因为奶粉中的蛋白质和脂肪需要在胃酸的作用下进行初步消化。饭后喝奶粉则有助于营养的吸收和利用,因为此时胃中已有食物,胃酸分泌较为充足,有利于奶粉中营养成分的分解和吸收。此外,饭后喝奶粉还能减轻胃部负担,降低胃部不适的风险。因此,建议在饭后适量饮用奶粉,以促进营养吸收和身体健康。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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