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牛肉吃了会发胖吗
2025-06-07 12:27:10
1665人阅读
问题描述:(男 ,34岁)牛肉吃了会发胖吗
医生回答(1)
王雯
副主任医师
河南省人民医院
营养科
牛肉作为一种富含优质蛋白质的肉类,适量食用对健康有益。然而,牛肉中也含有一定量的脂肪,尤其是饱和脂肪酸。如果摄入过多,尤其是加工过的牛肉制品,可能会导致热量过剩,从而增加体重。因此,牛肉是否导致发胖取决于个人的饮食结构和总热量摄入。建议在均衡饮食的基础上,适量食用牛肉,并结合适量的运动,以维持健康的体重。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07
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