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下火水果有哪些

2025-06-07 21:12:581661人阅读

问题描述:(女 ,21岁)下火水果有哪些

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

水果中具有清热降火作用的主要包括西瓜、梨、香蕉、柚子、草莓、猕猴桃、火龙果等。这些水果含有丰富的水分和维生素,能够帮助人体补充水分、促进新陈代谢,同时具有清热解毒、生津止渴的功效。例如,西瓜含有丰富的水分和矿物质,能够清热解暑、利尿消肿;梨具有润肺止咳、清热降火的作用;香蕉则能够润肠通便、清热解毒。适量食用这些水果,有助于调节体内热量,达到清热降火的效果。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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