牛奶是凉性还是热性

牛奶在中医理论中被认为具有平性，既不属于凉性也不属于热性。牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，对于人体具有很好的滋补作用。适量饮用牛奶可以补充人体所需的营养，增强免疫力，促进骨骼健康。然而，牛奶中的乳糖成分对部分人群可能不易消化，因此乳糖不耐受者应谨慎饮用。总体来说，牛奶适合大多数人群日常饮用，但需根据个人体质和健康状况适量摄入。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。