吃沙棘有哪些健康益处

沙棘作为一种富含营养的天然植物，具有多种健康益处。它含有丰富的维生素C、维生素E、类胡萝卜素和多种抗氧化物质，有助于增强免疫力、抵抗氧化应激和延缓衰老。沙棘中的不饱和脂肪酸有助于维护心血管健康，降低血脂和胆固醇水平。此外，沙棘还具有抗炎和促进消化的作用，有助于改善胃肠道功能。沙棘的这些特性使其成为一种有益于健康的食品选择。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。