长期喝咖啡对身体好吗

长期适量饮用咖啡对身体有一定的益处，如提神醒脑、增强注意力、提高新陈代谢等。然而，过量摄入咖啡因可能导致不良反应，如心悸、失眠、焦虑等。此外，咖啡因具有一定的成瘾性，长期大量饮用可能导致依赖。因此，建议适量饮用咖啡，避免过量摄入。同时，个体差异较大，部分人群如孕妇、心脏病患者等应限制咖啡因摄入。总之，适量饮用咖啡对大多数人来说是安全的，但需根据个人健康状况和耐受性调整饮用量。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。