饮食
营养
食材
禁忌
相克
热量
保健
人群
女人
男人
老人
特殊人群
母婴
儿童
名人养生
生活
常识
美容
减肥
按摩
男士
亚健康
杂谈
运动
常识
营养
器材
户外
健身
瑜伽
跑步
中医
常识
体质
偏方
中草药
中药大全
季节
节气
四季
月份
时辰
节日
养生资讯
新闻
曝光
新概念
精彩热点
健康头条
男人
女人
母婴
中医
饮食
心理
网站频道
男性
女性
孕妇
妇科
育儿
两性
中医
大众养生网
首页
养生精选
疾病库
医生视频
医生音频
科普文章
医疗问答
医美频道
医院频道
药企频道
罗非鱼有哪些功效与作用
2025-06-07 21:56:03
1851人阅读
问题描述:(女 ,20岁)罗非鱼有哪些功效与作用
医生回答(1)
王雯
副主任医师
河南省人民医院
营养科
罗非鱼,学名尼罗罗非鱼,是一种营养价值较高的鱼类。它含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质,对人体健康具有多方面的益处。罗非鱼中的优质蛋白质有助于增强机体免疫力,促进生长发育。不饱和脂肪酸如欧米伽-3脂肪酸,对心血管健康有益,可降低心血管疾病的风险。此外,罗非鱼还含有一定量的硒等微量元素,有助于抗氧化和抗衰老。因此,适量食用罗非鱼可以为人体提供必需的营养,促进健康。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07
推荐文章
1.
罗非鱼的功效与作用有哪些
2.
罗非鱼有哪些功效与作用
3.
罗非鱼的功效与作用有哪些
4.
罗非鱼的功效与作用
5.
罗非鱼营养价值和功效有哪些?
6.
罗非鱼有哪些健康益处?
7.
吃罗非鱼对人体有哪些害处
8.
吃罗非鱼对人体有哪些害处
9.
罗非鱼营养价值和禁忌人群有哪些
10.
哪些人不能吃罗非鱼
推荐问答
问
罗非鱼的功效与作用有哪些
问
罗非鱼有哪些功效与作用
问
罗非鱼营养价值和功效有哪些?
问
罗非鱼含有哪些营养价值
问
佛手的功效与作用有哪些
问
栀子的功效与作用有哪些
问
中药檀香功效与作用有哪些
问
鱼油胶囊有哪些功效与作用
问
枣的功效与作用有哪些
问
仔鸡的功效与作用有哪些