螺旋藻有哪些功效与作用

螺旋藻是一种富含蛋白质、维生素、矿物质和必需氨基酸的微藻类生物，具有多种对人体有益的功效与作用。它能够增强人体免疫力，提高抗氧化能力，有助于抵抗自由基的损伤。螺旋藻中的营养成分有助于促进新陈代谢，维持心血管健康。此外，它还具有调节血糖、降低胆固醇和改善消化系统功能的作用。螺旋藻中的叶绿素和藻蓝蛋白等成分，对肝脏具有一定的保护作用。由于其丰富的营养成分，螺旋藻也被用于减肥和运动营养补充。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。