绿茶有哪些功效与作用

绿茶是一种常见的茶叶饮品，具有多种功效与作用。首先，绿茶含有丰富的抗氧化剂，如茶多酚，有助于清除体内自由基，延缓衰老过程。其次，绿茶中的儿茶素具有抗炎作用，可以降低患心血管疾病的风险。此外，绿茶还有助于提神醒脑，因为它含有一定量的咖啡因。绿茶还有助于消化，可以减轻油腻食物带来的不适感。最后，绿茶中的某些成分可能对减肥和控制体重有一定的帮助。然而，绿茶的这些功效与作用需要在适量饮用的前提下才能发挥出来。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。