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绿茶有哪些功效与作用

2025-06-07 14:28:411901人阅读

问题描述:(男 ,30岁)绿茶有哪些功效与作用

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

绿茶是一种常见的茶叶饮品,具有多种功效与作用。首先,绿茶含有丰富的抗氧化剂,如茶多酚,有助于清除体内自由基,延缓衰老过程。其次,绿茶中的儿茶素具有抗炎作用,可以降低患心血管疾病的风险。此外,绿茶还有助于提神醒脑,因为它含有一定量的咖啡因。绿茶还有助于消化,可以减轻油腻食物带来的不适感。最后,绿茶中的某些成分可能对减肥和控制体重有一定的帮助。然而,绿茶的这些功效与作用需要在适量饮用的前提下才能发挥出来。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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