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茶对人体有哪些健康功效

2025-06-07 13:54:1511942人阅读

问题描述:(女 ,31岁)茶对人体有哪些健康功效

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

茶叶含有多种对人体有益的化学成分,如茶多酚、儿茶素、茶碱等。茶多酚具有抗氧化作用,有助于清除体内自由基,预防细胞损伤,降低患癌风险。儿茶素具有抗炎、抗菌、抗病毒等作用,有助于增强人体免疫力。茶碱则具有提神醒脑、利尿等功效。适量饮茶还有助于降低心血管疾病风险、改善代谢、控制体重等。然而,饮茶需适量,过量饮茶可能导致不良反应,如失眠、心悸等。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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