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蒸熟苹果有哪些功效和作用

2025-06-07 12:56:211382人阅读

问题描述:(男 ,30岁)蒸熟苹果有哪些功效和作用

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

蒸熟的苹果具有多种功效和作用。首先,它有助于缓解便秘,因为苹果中的果胶在加热后更容易被人体吸收,有助于软化粪便。其次,蒸熟的苹果可以减轻腹泻,因为其中的果胶具有收敛作用,有助于减少肠道水分。此外,蒸熟的苹果还有助于改善消化,因为加热过程使苹果中的纤维和果胶更容易被人体消化。同时,它还能提供维生素和矿物质,增强免疫力。最后,蒸熟的苹果对于缓解咳嗽和喉咙痛也有一定效果,因为其中的天然糖分和果酸有助于舒缓喉咙不适。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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