喝牛奶会发胖吗

牛奶本身含有丰富的蛋白质、钙质和维生素等营养成分，适量饮用对健康有益。然而，牛奶中的脂肪含量也不容忽视，尤其是全脂牛奶。如果摄入过量，尤其是与高糖、高热量食物一起食用，可能会导致体重增加。因此，是否会发胖取决于个人的饮食习惯和消耗的总热量。建议选择低脂或脱脂牛奶，并注意整体饮食平衡，结合适量运动，以维持健康的体重。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。