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柿子有哪些健康功效

2025-06-07 21:08:261489人阅读

问题描述:(男 ,25岁)柿子有哪些健康功效

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

柿子是一种营养价值较高的水果,含有丰富的维生素和矿物质,具有多种健康功效。首先,柿子中的维生素C和A有助于增强免疫力,促进皮肤健康。其次,柿子中的膳食纤维有助于改善消化系统功能,预防便秘。此外,柿子中的抗氧化成分可以降低氧化应激,有助于预防心血管疾病。同时,柿子还含有钾元素,有助于维持心脏健康和血压稳定。因此,适量食用柿子对人体健康具有积极影响。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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