淡盐水有哪些健康益处

淡盐水作为一种简单的家庭疗法，具有多种健康益处。首先，它可以帮助调节体内电解质平衡，特别是在剧烈运动或大量出汗后，有助于补充流失的盐分。其次，淡盐水具有轻微的抗菌作用，可以用来漱口，减少口腔细菌，预防口腔疾病。此外，淡盐水还可以促进消化，帮助缓解便秘。对于皮肤而言，淡盐水可以用于清洁伤口，减少感染风险。然而，需要注意的是，高血压患者应谨慎使用，因为过多的钠摄入可能会加重病情。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。