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草莓后能否立即吃香蕉

2025-06-07 20:01:501223人阅读

问题描述:(男 ,22岁)草莓后能否立即吃香蕉

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

草莓和香蕉都是营养丰富的水果,含有丰富的维生素和矿物质,对人体健康有益。然而,草莓中含有较多的草酸,而香蕉中含有较多的钾,两者同时食用可能会影响人体对钙的吸收,导致钙流失。因此,建议在食用草莓后,至少间隔1-2小时再食用香蕉,以避免营养吸收的相互影响。同时,适量食用,避免过量摄入,以免引起消化不良等不适。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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