用什么食材煲汤能快速养肝

养肝汤品推荐使用富含蛋白质、维生素和微量元素的食材。例如，可以选用瘦肉、鱼类、豆腐等高蛋白食材，以提供肝脏修复所需的氨基酸；同时，加入胡萝卜、西红柿等富含维生素A的蔬菜，有助于肝脏解毒；此外，还可以加入枸杞、红枣等具有养肝功效的食材，以增强汤品的营养价值。这些食材共同作用，有助于快速养肝，促进肝脏健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。