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芒果有哪些健康功效

2025-06-07 09:38:031099人阅读

问题描述:(男 ,27岁)芒果有哪些健康功效

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

芒果是一种营养价值丰富的热带水果,具有多种健康功效。它含有丰富的维生素A和C,有助于增强免疫系统,提高身体对感染的抵抗力。芒果中的抗氧化剂有助于预防癌症和心血管疾病。此外,芒果还含有膳食纤维,有助于维持消化系统健康,预防便秘。芒果还含有有益的矿物质,如钾,有助于维持心脏健康和血压稳定。因此,适量食用芒果可以为身体提供多种必需营养素,促进健康。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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