生酮饮食是什么

生酮饮食是一种高脂肪、适量蛋白质和极低碳水化合物的饮食模式，其目的是使身体进入一种称为“生酮状态”的代谢状态。在这种状态下，由于碳水化合物摄入极低，身体无法依赖葡萄糖作为主要能量来源，转而分解脂肪产生酮体，以供身体各器官使用。这种饮食模式被用于治疗某些疾病，如癫痫、糖尿病和肥胖症，同时也被一些人用于减肥和提高体能。然而，生酮饮食需要在专业医生的指导下进行，以确保营养均衡并避免潜在的健康风险。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。