维生素D2和维生素D3有何区别

维生素D2和维生素D3是两种不同的维生素D形式。维生素D2，也称为麦角钙化醇，主要来源于植物性食物和酵母，通过紫外线照射植物中的麦角固醇合成。而维生素D3，也称为胆钙化醇，主要来源于动物性食物，尤其是鱼类肝脏，以及人体皮肤在阳光照射下由7-脱氢胆固醇转化而来。两者在结构上有所不同，但都能在体内被转化为活性形式，即1,25-二羟维生素D，发挥调节钙磷代谢和骨骼健康的作用。尽管两者功能相似，但研究表明维生素D3在提高血清25-羟维生素D水平方面更为有效。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。