茶叶有哪些健康功效

茶叶具有多种健康功效，包括抗氧化、提神醒脑、助消化、降低心血管疾病风险等。茶叶中的茶多酚具有强大的抗氧化作用，有助于清除体内自由基，预防细胞损伤。同时，茶叶中的咖啡因成分能够刺激中枢神经系统，提高注意力和警觉性。此外，茶叶中的某些成分还能促进消化，帮助分解脂肪，对维持体重和减肥有一定的辅助作用。长期适量饮用茶叶，还可能降低患心血管疾病的风险，如降低血压和改善血脂水平。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。