黑咖啡真的能减肥吗

黑咖啡在一定程度上可能对减肥有所帮助。其含有的咖啡因能够提高新陈代谢率，促进脂肪分解，增加能量消耗。同时，咖啡因还能暂时抑制食欲，减少食物摄入。然而，单纯依靠饮用黑咖啡来实现减肥效果是有限的，且过量摄入咖啡因可能对健康产生不利影响。因此，减肥应以均衡饮食和适量运动为基础，黑咖啡可以作为辅助手段之一，但不应过度依赖。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。